Многие считают, чтобы добиться успеха, нужно пройти огонь, воду и медные трубы. Однако не все так сложно, как может показаться на первый взгляд. Много можно добиться, пересмотрев свой образ жизни, заведя полезные привычки, о которых будет рассказано в статье.
Ранний подъем
Вы не встретите ни одного успешного человека, который просыпается в обед. Конечно, если его деятельность не связана именно с ночным образом жизни.
Учеными доказано, что человеческий мозг лучше всего работает с 6:00 до 11:00. Именно в этот промежуток времени нужно успеть сделать важные дела. После этого деятельность мозга становится несколько слабее, концентрация внимания немного снижается.
К тому же, если Вы будете вставать раньше, успеете намного больше. Людям, которые просыпаются в обед, требуется больше времени на раскачку. Если человек встал в 5 утра, он может собраться всего за полчаса и начать заниматься делами. Тот, кто проснулся в 11:00, будет еще 1-2 часа приходить в себя, потом собираться. В результате начнет делать дела после полудня.
Еще очень важно не только рано вставать, но и не слишком поздно ложится. Четырехчасовой сон ни к чему хорошему не приведет. Взрослому человеку нужен полноценный ночной отдых, минимум 7-8 ч.
Постоянное саморазвитие
Человеку очень важно постоянно развиваться. Без этого начинается обратный процесс, который называется деградацией.
Способов саморазвития очень много. Можно читать книги, смотреть различные познавательные и документальные фирмы, путешествовать. Будет полезным посетить различные курсы и тренинги. Например, как о тренере по саморазвитию хорошие отзывы о Полине Большаковой. Это специалист с психологическим и психиатрическим образованием, у которого можно научится многому.
Планирование дня
Рекомендуется делать постоянно, вне зависимости от того, рабочий день или выходной. Это можно делать сразу на неделю, составляя план в воскресение. Если так не совсем удобно, вставайте утром на 15 минут пораньше, составляйте расписание ежедневно.
Это позволит в первую очередь выполнять важные дела, не тратить время на ненужные действия. Поверьте, при планировании Вы успеете гораздо больше.
Чтение книг
Все успешные люди читают. На это нужно находить хотя бы 1-2 часа в день. Например, этим можно заняться вечером после работы, вместо того, чтобы проводить время перед телевизором или компьютером.
