Большинство жителей Москвы сталкиваются со стрессом из-за работы, а главными причинами называют высокую нагрузку при низкой оплате труда и ощущение недооцененности со стороны работодателей.
10% опрошенных сервиса по поиску персонала "Зарплата.ру" и платформы психологической поддержки "Просебя" заявили, что никогда не испытывали рабочего стресса. Еще 15% сталкиваются с ним редко, 14% - несколько раз в месяц, а каждый пятый москвич испытывает стресс несколько раз в неделю. Для 41% респондентов напряжение на работе стало постоянной частью жизни.
Главным источником стресса участники опроса назвали низкую зарплату при большом объеме задач - этот вариант выбрали 37% респондентов. Среди других причин оказались чувство недооцененности со стороны руководства (35%), токсичная атмосфера в коллективе и нечеткие обязанности (по 30%), а также регулярные переработки (22%).
Стресс отражается и на состоянии работников. Более половины опрошенных (55%) сообщили о повышенной тревожности, 40% сталкивались с депрессивными состояниями, 39% потеряли интерес к любимым занятиям, а 38% отметили проблемы со сном.
Половина участников опроса пыталась самостоятельно справиться с последствиями рабочего напряжения. Чаще всего москвичи выбирали больше отдыха и занятия хобби (59%), спорт (53%) и снижение темпа работы (48%).
При этом более половины респондентов (53%) рассматривали возможность обращения к психологу, однако реально воспользовались такой помощью только около шестой части из них. Среди причин отказа чаще всего называли уверенность, что проблема пройдет сама (31%), высокую стоимость консультаций (29%) и желание справиться самостоятельно (22%).
Молодые специалисты чаще остальных отмечали проблемы с рабочим стрессом: среди участников в возрасте 18-24 лет о нем сообщили 47%, тогда как среди работников старше 45 лет - 30%. При этом 74% молодых респондентов рассказали, что испытывают стресс как минимум несколько раз в неделю.
