Омега-3 жирные кислоты можно по праву назвать одним из наиболее полезных и ценных веществ для здоровья человека. Омега-3 – это комплекс ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), которые непосредственно влияют на ряд метаболических процессов в организме.
В процессе развития медицины и диетологии ученые пришли к выводу, что данные компоненты способны не только улучшать усвояемость определенных нутриентов пищи, но также могут обеспечить здоровую работу сердца и сосудов, увеличить мобильность суставов и даже предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических болезней ЦНС.
Омега-3 можно получать, как с помощью продуктов питания, так и в виде биологически активных добавок. ПНЖК содержатся:
- в морепродуктах;
- в бобовых;
- в зерновых;
- в зеленых овощных культурах;
- в орехах и семенах;
- в растительных маслах;
- в яйцах.
Несмотря на достаточно большой перечень продуктов питания, в которых содержится Омега-3, большинство людей испытывают нехватку этих веществ, негативно сказывающуюся на их здоровье.
Дефицит Омега-3: симптомы
Так, у людей, страдающих нехваткой Омега-3, наблюдаются:
- сбой работы сосудистой системы и сердца;
- ухудшение внешнего вида кожи, потеря волос;
- депрессивные расстройства;
- синдром хронической усталости;
- избыточный вес;
- боль в суставах и мышцах;
- сложности в восприятии и обработке информации;
- снижение общего тонуса и энергии.
Чтобы избежать всех этих неприятных последствий, эксперты в области народной медицины и здорового питания советуют включить в свой рацион биодобавки с Омега-3.
Обратите внимание на тот факт, что Омега-3 – это комплекс незаменимых кислот, которые не синтезируются (или синтезируется в очень незначительном количестве) в организме, поэтому крайне важно обеспечить их достаточное поступление извне.
Рыбий жир или Омега-3 – что выбрать?
Несколько десятилетий тому назад считалось, что рыбий жир – главный источник «полезных» жиров. Его давали детям в обязательном порядке в дошкольных учреждениях, а также рекомендовали употреблять взрослым. И действительно, рыбий жир – полезный продукт с высокой биологической ценностью, в котором присутствуют Омега-3 ПНЖК. Однако, рыбий жир, кроме незаменимым кислот, содержит в своем составе различные взвеси и примеси, поэтому его полезность уступает биодобавкам с Омега-3 в чистом виде.
Рыбий жир – это более "устаревший" продукт, чем БАДы с Омега-3, поэтому для здоровья, бодрости и долголетия стоит выбирать очищенные Омега-3, без бесполезных компонентов, которые снижают их полезность.
Польза Омега-3 - качественный продукт для всей семьи
Омега-3 – это универсальная биодобавка, которая благотворно влияет на здоровье детей и взрослых. Дети нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах для активного роста и развития костей, головного мозга, сердечно-сосудистой и иммунной системы.
Взрослым людям ПНЖК помогают поддерживать высокий уровень энергии, лучше справляться со стрессовыми ситуациями и максимизировать свою работоспособность.
В зрелом и пожилом возрасте Омега-3 препятствует развитию болезни Альцгеймера и деменции. Они помогают стабилизировать холестерин, повысить эластичность суставов и снизить давление.
Где заказать Омега-3
Для покупки Омега-3 перейдите на сайт интернет-магазина "Русские Корни" - к одному из надежных продавцов натуральных продуктов для бодрости и здоровья. В фито-аптеке можно заказать товары, которые прошли сертификацию качества и экологической безопасности. Доставка товаров осуществляется по Москве и МО курьером, а также почтой – по другим регионам РФ.
